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Clique na foto abaixo para assistir a um vídeo com os alunos fazendo aula no Uddiyana:





Em sânscrito, "Kuruntha" quer dizer “marionete”. O uso de Kuruntha no Yoga é comumente associada ao mestre B.K.S. Iyengar, mas é sabido que se trata de uma técnica muito antiga, pertencendo à tradição tântrica do sul da Índia. Há escrituras remotas que falam sobre yogis que viviam nas florestas e que faziam diversos movimentos pendurados em cordas presas a galhos das árvores. 

Yoga Kuruntha é uma prática que utiliza a ajuda de cordas fixas e suspensas na parede por argolas, bem como o apoio da própria parede, como instrumentos na progressiva construção de posturas físicas e no desenvolvimento da autopercepção presencial-integral (física, mental, emocional e sutil) do praticante.

Em nível físico, esse trabalho atua alongando e flexibilizando o corpo, destravando as articulações, aumentando o tônus muscular, ampliando a capacidade e a consciência respiratória, promovendo a expansão do movimento e da postura.

Em nível psíquico, incentiva o praticante a lidar, progressivamente, com seus limites e suas potencialidades, em níveis físicos, mentais e energéticos, conduzindo-lhe à auto-observação, à autoconfiança e à superação dos seus medos, à diminuição da ansiedade, através da consciência do presente e a promoção da estabilidade da mente.

Em nível sutil, proporciona o fluxo da energia pelos chakras secundários, ajudando no equilíbrio energético dos chakras principais. Quando toda energia interna flui livremente, o corpo desfruta de saúde integral e plena.

Com o uso da técnica do Kuruntha alcançamos uma compreensão não dualista do que é o corpo, transformando a prática numa forma de meditação na ação, capacitando o praticante a enfrentar as mais diversas situações cotidianas do mundo moderno. 

No Espaço Uddiyana, a técnica de Yoga Kuruntha é apenas uma dentre várias possíveis a serem adotadas numa aula. Não será uma prática geral para todos os alunos. A adoção ou não do Yoga Kuruntha com um aluno, bem como o tipo de trabalho a ser desenvolvido com ele, uma vez o tendo adotado, dependerá de uma avaliação prévia deste aluno pela professora que o acompanhar. Yoga Kuruntha, como as demais técnicas de nossas aulas, é ensinado de forma individualizada e progressiva, respeitando limites e potencialidades de cada um.


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